Şarkılı Hayat Bilgisi Defteri
Hiç müziği olmayan film gördünüz mü? Sevdiğiniz filmleri hatırlayın, çoğu kare fon müziğiyle gelir gözünüzün önüne. Bazen de film kaybolur şarkısı kalır dilinizde. Hayat boyu müzik hiç bırakmaz insanoğlunun elini, çok ta iyi eder onu bırakmayanlar. Hayatımızın her önemli sahnesinin fon müzikleri, şarkıcıları vardır. Kendi parçalarınızı düşünün bir, favori müziklerinizi.Bebeklikte başlar insanoğlu ninnilerle sakinleşmeye, huzurla uyumaya. Konuşmaya başlamadan önce seslerinin melodisinden tanır insanları. Güzel seslerde gülümser, gök gürültüsünd ...
Yurt Dediğin
Dönmek için saatleri saydığım Amerika-İstanbul yolculuğuna, telefon şarjının bitme olasılığına karşı, çantama attığım yedek ipodla başladım. Kongre tamamlanmış, alanda yeni projeler, araştırmalar öğrenilmiş, planlar yapılmış, bağlantılar sağlanmış, tamamlanması gereken işler seyahat aralarına sıkıştırılıp gönderilmişti. Pek çok yönden buruk ve heyecansız bir kongre idi 10. Uluslararası Bipolar Bozukluklar Derneği (ISBD) Kongresi. Yıllarca yapıldığı şehirden, Miami gibi hamam sıcağı turistik bir yere alınmış, bu yıl bana heyecan veren yeni geli ...
Akıl, Eğitim, Vicdan, İyilik
Sevgili Dostlar, son günlerde gündeme bakıp hep zihnimde dolanan düşünce; izlemek hoş değil, konuşmak boş, başka şey yapmalı.Eksik ne? Akıl, eğitim, vicdan. Bunlara sahip kişi sayısı az, bunlara sahip kişiler sessiz, umutsuz!O zaman sahip olanlar, sessizlik ve umutsuzluklarından silkinmeli. İyilik paylaşılıp yayılmalı, yoksa kötülük denizi yükseliyor. Bu savaşı sessiz kalarak kaybediyoruz, geleceğimizi, çocuklarımızı, değerlerimizi kaybediyoruz. Gözümüzü kulağımızı kapamak bir işe yaramadı, denedik, faydasız! Ben oynamam demek KAYBETMEK!Uzun s ...
Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik Yorgunluk SendromuDoç. Dr. Sibel Çakır — İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi, Psikiyatri A.D., Çapa-İstanbulKronik yorgunluk sendromu (KYS), aşırı yorgunluğun ve fiziksel belirtilerin olduğu, fiziksel ve zihinsel aktivite ile daha da kötüleşen, dinlenmeyle düzelmeyen, bu duruma neden olabilecek fiziksel bir hastalığın saptanamadığı, kişinin sosyal ve iş yaşamında ciddi sorunlar yaratan karmaşık bir sağlık problemidir. Kronik yorgunluk toplumda %11-19 gibi oldukça sık bir oranda görülürken, KYS %0.1-2.5 arasında azımsanamayacak bir oranda ...
Hiç Koşmamışlar İçin, Koşuya Başlama Önerileri
Hiç Koşmamışlar İçin, Koşuya Başlama ÖnerileriÖnce karar verin: “Neden koşayım?”Hadi şimdi gözlerinizi kapayın ve düşünün; mutlaka geçmişinizde bir yerde var olan, dünya için küçük ama sizin için büyük savaşlarınızı. Aklınıza ilk gelenler, ardında zafer ve mutluluk olan savaşlar değil mi? Ayağınız nasıl yerden kesilmişti, nasıl iyi hissetmiştiniz, günlerce sanki her şeyi yapabilecekmiş gibiydiniz değil mi? En son ne zaman böyle iyi, her şeyi başarabilecek gibi hissettiniz? Çok yakın bir zamanda? Güzel aman devam, yenileri gelsin.Ep ...
Neden Sanat
Neden Sanat?Baskın çoğunluğun gücü elinde tutan, açgözlülüğün, önyargıların mantık ve vicdanı yutarak ötekinin varolma mücadelesini ezdiği dünyaya katlanabilmek için SANAT!Kelimeler acı ve korkudan kendi içimizde bile ses bulamazken, duyguyla giyinip gürül gürül akmamızı sağladığı için SANAT!Dünyanın her bir tarafına yayılmış, başka dillere, dinlere, renklere parçalanmış ürkek, yalnız, kaybolmuş tanecikler iken, “işte bu!” dediğimiz sanat eserleri etrafında dünyanın en büyük ve güçlü ordusunu yapabildiğimiz için SANAT!Gündelik haya ...
Medikal Kannabis
Medikal KannabisMedikal kannabis nedir, nerelerde kullanılabilir?Medikal kannabis son yılların en çok ilgi çeken konularından. Biz de bu konuya duyarsız kalmayıp, değişik alanlardan fikir önderi hocalarımızla 25 Mayıs 2019’da Fransız Lape Hastanesi’nde bu konuyu her yönüyle irdeledik, beyin fırtınası yaptık. Ülkemizde ilk kez gerçekleştirilen bu sempozyumu, yeterli bilgi sahibi olmadan, uzmanları ile irdelemeden kamuoyuna duyurmak, kannabis reklamı yapmak istemedik. Bu doyurucu toplantıda çok değerli bilgiler veren Prof. Dr. Meltem ...
Corona Virüs Salgınında Psikolojimizi Korumak
Corona Virüs Salgınında Psikolojimizi KorumakHaftalardır ne çok sıkıldınız değil mi? Daha ne kadar sabredersiniz derken ardı ardına yeni felaketler… Yangınlar, ekonomik kriz, deprem, savaş, şehitler, virus salgını… Yine dayanabildiniz ama çok zorlanıyorsunuz … Bu daha ne kadar böyle devam edecek? Son olsun demekle olmuyor bir türlü. Kasmaktan, yeni kötü haberleri ardı ardına duymaktan, bunalmaktan, uykusuz kalıp bitap düşmekten, çıldırmaktan korktuğunuz oluyor mu? Oysa biz çocukken, öğrenciyken, gençken ne güzelmiş dünya?Ş ...